为何会有无力感?
一千个读者就有一千个哈姆雷特，一千个考研人就有一千种“无力”的原因。在无数理由中，最容易见到为以下三类：
1.复习成就见效慢
努力复习了很长时间，可是每次做模拟题还是只能拿到和以前一样甚至更差的分数;明明天天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错什么，这回依然错。或许上述状况正发生在你身上。虽然复习成就见效慢是种常见现象–;–;或许是办法不对，或许是心态没放平–;–;但这的确是导致考研“无力”的最常见缘由。除此之外，考研备考过程从3个月到1年不等，虽然比不上高考考试，但时间也不短。长期的复习本身已让人疲劳，如果是进步不显著，则会放大疲劳感。好比你满头大汗地搬了半天砖，一扭头发现才搬了一车，还有三车砖虎视眈眈地看着你。此刻，任大家都免不了生出“如何还有那样多啊”的无力感。
2.缺少方向感
大学毕业，考研、出国留学，考公务员、找工作，选择不少，迷茫不少。每年都有相当部分学生没明确的职业目的、规划和定位，选择随大流地考研，没考虑自己是否合适和喜欢做学术、深造，总是等到备考一段时间后，陷于“是否应该舍弃”的纠结。在这种迷茫的内耗状况下，比较容易引起考研的无力感。
3.天生我是A型人格
心理学上将人格分为A型和B型。A型行为其特点如下：雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予很大的期望;苛求自己，不惜任何代价达成目的;以事业上的成功与否，作为评价生活价值的规范;把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作;终日忙忙碌碌，不知放松为什么物，极不情愿把时间花在平时琐事上。在古时候，每件事必争的薛宝钗就是A型人格的典型;在今天，“工作狂”“完美主义者”就是A型人格的典范。有虽然他们表面上看着雄心勃勃，冲劲十足，总有超乎常人的能量，事实上冷暖自知，他们的身心精力支出比较容易超乎自己能把握的范围。强撑之下，容易致使身心的枯竭、疲惫。
除此之外，由于大多数时间都被复习占用，自然与亲人和朋友、同学等联系较少，比较容易导致学习大环境中人际关系的疏离。所以会时常感到孤独感，这类都会变相引起考研枯竭状况。
Tips：你属不是考研无力感的高发人群?
有三类人群较容易出现考研无力感的状况。
其一，平常基础相对较差，筹备考研较晚的学生。这类学生或是由于跨专业考研疏于筹备，或是由于之前没计划考研也不看重入门知识的学习，到了本科高年级时忽然有了考研的想法。他们中有些学习非常努力，可是由于办法不对或者时间不够等其他缘由非常难在成绩上有所提升。所以他们会对学习这件事比较反感，觉得即便付出不少也看不见期望，会常常想到舍弃，感到身心俱疲，痛苦万分。
其二，一些平常成绩很好的学生也大概出现无力的情况。对于他们来讲，学习占用了他们大部分的时间，天天像机器一样运转。假如学习并不是完全源自我们的乐趣，而更多是为达到应试的目的，把读研看作将来生活的出路，有时会想“我坚持的东西是否有意义?”摇摆不定的心态会引起增加考研的无力感。
其三，在职考研人是无力感的高发人群。不少人本科毕业就参加了工作，然后由于晋升或者追求单纯的学术梦想等缘由选择考研。由于已经毕业工作，又担负着经济重压等缘由，他们不能不工作与考研兼顾，没办法全身心地投入考研。白天8小时在单位没时间看书，晚上挑灯夜读，长期的疲劳，想“有力”也不容易。
给你点力量瞧瞧
目前，是时候用力地丢掉你身上的无力感了。以下几种办法，虽然简单，却是能给你power的好方法，供同学们参考。
1.换个角度，树立自信：掌握赏析自己，树立起自信心。从高中起大家就学习辩证法。辩证法的一大特征是以“进步”的见地看问题。没任何事物是千篇一律的。长期的努力不是无效，而是“尚未见效”。量变引起质变，哪个能打包票你两个月后不会突飞猛进?假如你相信自己肯定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提升，成绩自然提升得快。因此，“相信自己”绝不是阿Q精神，而是实打实的良性循环的第一环。
2.会休息，会生活：会休息的人才会工作，对于考研人也是如此。若是由于连续学习时间太长缺少休息，就快点给自己放个假，留一个完整的是我们的周末。或是和好友进行一次短途旅游，让身心放松。给自己时间调整，是为了给下面的持久战积蓄能量。
3.做好时间管理，提升学习效率：学习枯竭不少是来源于一种“能力恐慌”，你就需要拟定个考研时间表，提升效率。当你看见天天的计划都能如期完成，学会的常识愈加多，你顿时会感觉重压减轻，动力更强。
4.规律运动：常常运动的人身心都会维持健康。考研虽然是生活中的一次转折，但保证身心健康更为要紧。运动是一种非常不错的减压方法，运动可以促进体内血清素增加，不只能够帮助睡眠，还能叫你有个好情绪。大多数同学不是在学习就是在睡觉，忽略了运动。考研人可支配的时间比较少，或许你不可以坚持天天有固定的时间运动，那样早晚上下自习前可以有一段步行，连续看一段时间书后就下楼转转，或者晚自习前在操场慢跑，这类都是比较方便的运动方法。当然，你要充分借助周末的时间，打乒乓球、羽毛球等。提醒大伙的是，大伙平常运动量较少，所以打篮球和排球、踢球之类的剧烈运动时要特别注意，防止忽然的加强运动量导致肌肉拉伤，要提前做好充足的筹备运动。
5.扩大交际圈：除去同学、老师和亲人，你必须要有其他可以轻松交流的朋友，不然容易持续陷入同样思维模式，一旦重压形成反而非常难排解。你可以和辅导班或自习室等地认识的研友维持联系，推荐一些日常的趣事，通过知道其他人的生活拓宽视线。也可以适度地参加公益活动，认识些新朋友，培养一些兴趣喜好，这类都可以作为考研生活的调剂。
6.大声说出你的焦虑：考研注定是一段艰辛的旅程，学习、日常很多方面都可能遇见困境，影响到你的心情。这个时候你要将内心的焦虑讲出，无需倾听者肯定能助你解决，由于讲出本身就是解决问题、释放情绪的一种方法。所以，当你面对重压和坎坷的时候，可以找爸爸妈妈、师长或者同学、朋友倾诉，没过不去的事，只有过不去的人。当你跨过考研这道坎，便会顿时感觉云淡风轻。
7.钝感力：作家常常有一颗敏锐的心，由于要用一双慧眼察看日常一丝一毫的变化，然后用笔记录下来生花开的细节，收获好作品。而作为考研人，你更需要一种钝感力。日本著名作家渡边淳一觉得，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，虽给“钝”给人以迟钝、木讷的负面印象，却可以叫人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，恰似一种不让自己受伤的力量。人在很大的重压面前会有一种不自主的敏锐，大家需要做的–;–;无视之。由于清华北大状元也有起伏不定的时候，由于NBA八连冠王朝的缔造者拉塞尔每场比赛前都会紧张得呕吐，由于俞敏洪也历程了三次高考考试……强如他们，也失败过，你我对日常的小小起伏涨跌实在没必要过于敏锐，倒不如把自己变得迟钝些，专注于此刻该做的。毕竟，行动总比一声叹息更有力量。
